Häusliche Gewalt: Das Tabu mitten unter uns

00:00:00: Herzlich willkommen zu Wartezimmer Vibes.

00:00:03: Ein Podcast mit Kim Ullz und Julian Fellinger.

00:00:06: Hier erfahrt ihr alles rund um das Thema Gesundheit.

00:00:10: Viel Spaß in dieser Folge

00:00:15: Hallo, Julian!

00:00:16: Hallo, Kim Bevor diese Folge losgeht wollen wir eine kleine Trigger-Warnung aussprechen Und zwar geht es heute um häusliche Gewalt.

00:00:25: Falls Ihr da betroffen seid oder euch das Thema selbst betrifft hier einmal die Warnung vorab Und wir haben euch auch Hilfestellen in den Show Notes verlinkt.

00:00:39: Genau, das einmal bevor die Folge losgeht.

00:00:42: aber dann viel Spaß!

00:00:45: Dankeschön.

00:00:47: Der Hund geht gerade bei dir, ne?

00:00:49: Ja

00:00:49: Hast du da

00:00:49: los?!

00:00:51: Hallo mein Freund, gehst du mir fremd?

00:00:53: Gehört zu mir!

00:00:54: Wir haben ein bisschen schon, dass ich gefreut bin heute zu sehen.

00:00:58: Ja er hat mich ja auch lange nicht... Ich glaube erst hatte er mich auch nicht erkannt.

00:01:02: Ich glaube, er wollte dir einfach zeigen.

00:01:04: Du hast mich jetzt so lange nicht besucht.

00:01:07: Ja stimmt!

00:01:08: Verständlich.

00:01:11: Eigentlich erkennt der einen auch nach echt langer Zeit.

00:01:13: ist schon absurd.

00:01:15: Gerade die Leute, die der als Welpe kannte... Echt?

00:01:19: ...die sind immer seine Herzensmenschen.

00:01:20: das ist total witzig.

00:01:22: Krass Das würde mich mal interessieren weil ich habe ja diesen Hund mitgerettet da in Indonesien und er hat dann auch sechs Monate während ich da war sehr groß geworden auch von Welpen an.

00:01:34: Wie süß

00:01:34: der als Welpe war, ne?

00:01:36: Total süß!

00:01:37: Unglaublich!

00:01:38: Er war ja wirklich so groß wie ein Meerschweinchen.

00:01:44: Aber das würde mich mal sehr interessieren ob er mich noch wieder erkennen würde.

00:01:48: Habe ich auch mal überlegt ob ich die mal besuchen gehe weil er wohnt ja mittlerweile in Deutschland.

00:01:53: also er wurde quasi von zwei deutschen dann gerettet in dem Sinne

00:01:58: wo leben sie

00:02:01: Hinter Köln, glaube ich.

00:02:02: Also es ist schon machbar.

00:02:03: Das können wir mal machen für ein Podcast!

00:02:06: Mit Bobby auf dieses Verstehen?

00:02:07: Ich wollte dann erst immer noch Kölnen und habe da was zu besorgen.

00:02:11: Ja sehr gut.

00:02:13: Können wir verbinden.

00:02:15: Wie schmeckt dein Matcha?

00:02:16: Wir trinken heute Matchalatte.

00:02:18: Eist-Matchalatte?

00:02:20: Oh Mann...

00:02:21: Ich hab mich nicht getraut geblasht.

00:02:25: Du musst den bestellen aber ich wollte auch einen.

00:02:28: Aber warum hast du dich eigentlich nicht Getraut?

00:02:29: Das wollte ich dir nachfragen.

00:02:31: Ja, weil ich keinen Eist-Matchalatte bestellen wollte.

00:02:35: Verstehe ich nicht!

00:02:39: Aber wäre es jetzt ein weiterer Kaffee dann wär' ich zu zittrig.

00:02:42: deswegen... ...wollte ich mal was anderes und so.

00:02:44: Schlecht finde ich schmeckt das gar nicht

00:02:46: oder?

00:02:47: Nee, ist ganz lecker

00:02:47: ne?!

00:02:48: Also ich trinke das gerne noch mit Strawberry.

00:02:51: Ja genau, also kann schon auch etwas Süßes rein der ist echt gar nicht so süß.

00:02:55: Haben

00:02:56: wir noch mit Hafermilch genommen heute?

00:02:57: Genau.

00:02:58: Was auch ganz geil ist, mit Kokosmilch!

00:03:00: Bin ja ein bisschen gedicktet... Ich muss ja sagen ich habe so einen Standard-Place wo ich super gerne für Strawberry, Iced, Matcha, Latte und Kokosmilche hingeht.

00:03:08: Das sind Wachwerden heißt der Laden.

00:03:11: Da waren wir auch einmal ne?

00:03:13: Ja stimmt da waren wir schon zusammen.

00:03:15: Und das ist einfach the best place for matcha.

00:03:17: Da musst du aber auch eine Werbung aussprechen.

00:03:20: Café de Lulu hier auch in Rüttenscheid Ist ja auch recht bekannt, ist tatsächlich von einer Nachbarsfreundin von früher.

00:03:30: Mit der haben wir früher auf den Straßen gespielt und die hat jetzt ihren Lebenstraum verwirklicht und einen Kaffee drauf gemacht.

00:03:37: Und die haben so geile Zimtschnecken ne?

00:03:39: Genau, Zimtschnecken auch echt gutes Frühstück.

00:03:42: Cool!

00:03:42: Lohnt sich mal.

00:03:43: ich muss ein bisschen gucken wann man da hingeht... Die haben nicht immer jeden Tag auf

00:03:48: Und die machen auch viel so Events, glaube ich.

00:03:51: Bücherabende?

00:03:52: Total!

00:03:53: Dann glaube ich, so Laufgedöhnt-Stress haben sie da manchmal auch.

00:03:56: Genau.

00:03:56: Kann sein...

00:03:57: Also es gibt einmal den Running Club und dann auch noch den Girls' Club glaub ich.

00:04:02: Ja,

00:04:02: ziemlich

00:04:03: cool.

00:04:03: Die kommen da immer wieder Events und das ist wirklich sehr cool.

00:04:08: Sehr süß geworden.

00:04:09: Grüße an die Marie!

00:04:13: Ja, heutiges Thema.

00:04:14: Ich habe's gerade schon mal ein bisschen angeteasert häusliche Gewalt.

00:04:20: Ja, auf jeden Fall ein Thema was man glaube ich auch häufig unterschätzt.

00:04:26: Wie häufig das auftritt oder wie häufig es das gibt?

00:04:31: Da weißt du aber mehr dazu.

00:04:32: Ich habe mir mal ein bisschen Zahlen angeguckt und für im Jahr zwanzigzehntausend dokumentierte Fälle.

00:04:43: Das ist einen Anstieg um ca.

00:04:45: sieben Prozent zum Vorjahr Und witzigerweise, also nicht witzig ist es nicht.

00:04:50: Aber die Dunkelziffer ist extremst hoch.

00:04:55: Also diese Zahl ist wahrscheinlich überhaupt nicht realistisch, sondern die Zahl wird noch deutlich höher sein.

00:05:01: und in siebzig Prozent sind Frauen betroffen.

00:05:03: aber es gibt auch Männer die häusliche Gewalt erleben.

00:05:08: Ja ich glaube irgendwie ein Thema was sich ja durch alle Gesellschaftsschichten und jeder irgendwie betroffen werden kann und dass irgendwie schneller geht als man denkt.

00:05:21: Und häufig sind das Menschen, die man kennt.

00:05:24: also es sind häufig Familien oder Freunde, Familienangehörige oder Freunde.

00:05:29: häufig passiert häusliche Gewalt nicht durch Fremde ja

00:05:36: sondern Bekannte oder Familienmitglieder sogar ne?

00:05:42: Ja auf jeden Fall nicht zu unterschätzen

00:05:46: definitiv und auch ein Thema, was zum Glück gar nicht mehr taburisiert wird.

00:05:52: Aber trotzdem eine große Hemmschwelle da ist darüber zu sprechen weil wenn es das erste Mal passiert hat man natürlich einen Schutzmechanismus und da hängt auch viel dran gerade wenn es halt Familien oder Angehörige bekannte sind.

00:06:07: Wenn's jemand Fremdes ist die Hemschwelle viel niedriger

00:06:10: um

00:06:12: das auch zur Anzeige zu bringen.

00:06:14: Bei Menschen, die man kennt hat man natürlich erst mal die Reaktion, dass man das vielleicht beschönigt.

00:06:27: Wenn das oft stattfindet, das fast schon für ein ... Als Normalität gilt was bitter ist.

00:06:33: aber gerade bei Kindern wenn sie damit groß werden gehört das erstmal für die dazu Die lernen das nicht anders.

00:06:40: Das ist ganz dramatisch Bis irgendwann natürlich die Erkenntnis kommt, dass das nicht zur Normalität gehört.

00:06:49: Und ... Die Helmenschwelle kann extremst hochzweilen darüber zu sprechen und man muss ernst genommen werden.

00:06:59: Jeder kennt das wenn man das dann unter Freundinnen oder Freunden erzählt, dass man das vielleicht abtut mit ach, die will nur auf sich aufmerksam machen der will nur eine Story erzählen, das stimmt doch nicht.

00:07:13: Und Geschichten über häusliche Gewalt oder sexuellen Missbrauch sollte man definitiv sehr ernst nehmen?

00:07:21: Ja, definitiv und auch irgendwie ja vielleicht die Augen offen halten bei jedem weil es dann doch also ich glaube man würde dass den Leuten auch niemals ansehen die dann auch Täter sind...

00:07:37: ...und auch den Opfern nicht zwingend je nachdem wo die Verletzungen sind.

00:07:41: wenn sie Verletzungen davon tragen, erkennt man die ja nicht.

00:07:45: Genau!

00:07:48: Ja auf jeden Fall ein sehr emotionales düsteres Thema auch also vor allen Dingen weil das halt irgendwie so häufig vorkommt

00:07:58: und ich meine es sind doch Männer betroffen aber Frauen halt immer noch häufiger und wir haben mal in einer Mädelsgruppe unter Freunden darüber gesprochen hey habt ihr eigentlich schon mal Gewalt erlebt?

00:08:08: oder ist euch schon mal was passiert?

00:08:11: Und jede Frau aus dieser Gruppe hatte eine Situation in ihrem Leben, wo sie schon mal Angst hatte.

00:08:18: Angst vor missbrauch, Angst vor körperlicher Gewalt nicht nur körperlich, sondern auch psychischer Gewalt mit verfolgender Hause, Stalken gröber angefasst werden Und das hat mich schon erschrocken, dass jeder eigentlich damit schon mal irgendwie Kontakt hatte.

00:08:42: Auch wenn es nur peripher war auch mit Situationen wo Gewalt... auf dem Heimweg stattgefunden hat.

00:08:51: oder ich hatte das selber mal erlebt, als ich ganz jung war mit zwei Freunden.

00:08:56: Da sind wir wirklich sowohl psychisch als auch körperlich sehr bedroht worden auf einem Hause Weg von Mitschülern aus einer Klasse höher und wir konnten dann Hilfe holen.

00:09:07: aber das führte dazu dass eine von uns zurückgeblieben ist die dann weiter bedrohen wurden und die anderen sind gelaufen haben Hilfe geholt Und das sind natürlich Situationen, an denen man dann sich auch nicht gerne erinnert und das macht viel mit einem.

00:09:21: Also ich glaube mit der die zurückgeblieben ist eigentlich das meiste oder dass es alles gut gegangen, da ist noch nichts passiert.

00:09:28: aber sich jemandem unterlegen zu fühlen ist glaube ich ein ganz ganz ganz unangenehmes Gefühl.

00:09:33: Ja und genau gerade auch die Folgen die man dann davon trägt ja sind auf jeden Fall nicht.

00:09:40: die psychischen folgen sind auch auf jeden fall nichts zu unterschätzen.

00:09:44: glaube

00:09:46: Im besten Fall ist es eine kleine Situation, die man gut verarbeiten kann.

00:09:49: Aber das kann auch in der posttraumatischen Belastungsstörung enden mit Verdrängung oder dann aufploppen im erwachsenen Alter und wirklich intensivierter Therapie.

00:10:02: Da gibt's dann auch speziell ausgebildete Psychotherapeutinnen, die sich damit auskennen.

00:10:09: Und da auch glaube ich noch mal was man aus Leidermänner sich dann auch mal sagen muss ist tatsächlich auch... Auch dein bester Freund kann sowas mal gemacht haben oder machen, während man vielleicht dabei ist und da auch ganz bewusst auch unter freundenden Grenzen setzen und sagen das geht so nicht.

00:10:31: Das geht zu weit.

00:10:34: Man kennt es vielleicht im privaten dann bei dummen Sprüchen über Frauen und da eigentlich schon ansetzen und anfangen uns zu sagen sagt man nicht, also das ist totaler Quatsch und da auch direkt den Konter zu geben.

00:10:51: Und wenn es mal zu so einer Situation kommt... Man ist selber immer mit Täter, auch wenn man daneben steht wird man genauso zur Verantwortung gezogen Wenn man da nicht zwischengeht.

00:11:03: und da haben halt die Männer irgendwie die Verantwortung sich gegenseitig irgendwie aufzuhalten bei sowas.

00:11:13: Ich glaube auch sehr wichtig, das nochmal irgendwie zu erwähnen.

00:11:15: Weil es doch der größte Teil einfach von Männern aus kommt, statistisch ja auch.

00:11:22: Ich finde gerade diese psychische Gewalt durch Äußerung ist zum Glück total viel... hat sich da entwickelt in den letzten Jahren, also jetzt in den letzen wenigen Jahren immer noch nicht ausreichen.

00:11:36: Aber ich freue mich da immer sehr darüber dass die jüngeren Generationen darauf achten und ich habe letztens mit meiner Schwägerin drüber diskutiert.

00:11:44: Die meinte auch, sie findet das auch nicht in Ordnung wenn man Ob vierskli natürlich macht, dass das die andere Person mitkriegt.

00:11:51: Aber dann auch so im stillen Kämmerchen und damit irgendwie drei Leuten über jemand anders herzuziehen aus sexuell oder so.

00:12:00: Das sollte man schon unterbinden als Freund, dass man sagt, wenn die Person nicht hier ist, finde ich Äußerungen irgendwie unangebracht?

00:12:09: Genau!

00:12:10: Weil irgendwie fängt es an mit zu Äuzerung, Gedankengut, komischen ... Und wenn du da als Freund dann irgendwie oder bekannter Familienmitglied da einfach drüber hinweg siehst und so denkst, ah der hat das schon so nicht gemeint.

00:12:24: Ist das glaube ich... ...der Knackpunkt den man da auf jeden Fall nicht unterschätzen soll?

00:12:29: Ja!

00:12:29: Und wir kennen das alle dass irgendjemand mal einen komischen Witz in dem Sinne mal raushaut, der aber überhaupt nichts witzig ist und wo man auch schon gut Grenzen setzen kann weil damit fängt es vielleicht an und man weiß nie, wie weit es dann geht.

00:12:46: Und irgendwie ist das ja auch schön wenn man dann reflektiert wird also... Es ist ja jetzt nicht so dass sich jeder davon befreien kann und mir passiert auch mal ein dummer Spruch aber dass dann irgendwer jemand sagt so, hast du uns jetzt gesagt oder ihr kommst da drauf?

00:12:59: Oder erläutert das nochmal, dass man sich so'n bisschen reflektieren kann?

00:13:02: ne?

00:13:02: Genau!

00:13:03: Dann braucht den Input der anderen dann auch.

00:13:05: Total, definitiv Und genau.

00:13:11: ich glaube, dass wir jetzt nicht nur über die Schwierigkeiten und die blöden Themen darüber sprechen.

00:13:16: Wollen wir auch darüber sprechen was man machen kann?

00:13:19: Ja genau.

00:13:20: also was ganz wichtig ist und was jeder mitnehmen kann aus dem Podcast ist das man wenn man wirklich Gewalt erlebt sorry auch in die hausärztliche Praxis gehen kann.

00:13:34: Genau!

00:13:39: Du musst einen Schluck trinken, sonst wirst du nicht zu viel.

00:13:43: Bei uns ist das so dass wir ein Plakate auch aufgehangen haben und Flyer ausgelegt haben.

00:13:48: die kann man als Praxis umsonst bestellen Und da sind

00:13:54: Nummern

00:13:55: die man dann anrufen kann und wo man auch eine Beratung bekommen.

00:13:58: Wir haben das extra so gemacht das in den Räumen Wo die Patientinnen ja auch mal alleine sind Auch noch mal Flyer ausgelegt sind, weil im Wartezimmer geht man jetzt nicht hin und fotografiert sich da unbedingt den Flyer wo drauf steht Gewalt an Frauen.

00:14:14: Und das Angebot ist Gott sei Dank ganz facettenreich.

00:14:17: und wir haben einmal den hausärztlichen Versorgungsbereich Dass man da tatsächlich sich Hilfe holen kann, dass die Verletzung, die man davon getragen hat dokumentiert werden.

00:14:28: Dann

00:14:29: den gynäkologischen Versorgungsbereich gerade wenn es um Gewalt an Frauen geht das man dort die Dokumentation machen kann.

00:14:38: und dann gibt es auch spezielle Ambulanzbereiche, die auf Gewalt spezialisiert sind.

00:14:44: Weil wenn das wirklich zu einer körperlichen Vergewaltigung kommt, dass auch Beweismaterial genommen werden kann, Abstriche asserviert werden kann.

00:14:55: Und was extrem wichtig ist, wenn das jemand Fremdes ist, müssen wir bestimmte sexuell übertragbare Erkrankungen ausschließen.

00:15:03: Und da es wichtig ist, natürlich HIV zu nennen und deswegen ist es so wichtig sich auch bei Vergewaltigung missbrauch zum Melden damit man da frühzeitig auch Labor Diagnostik machen kann weil man kann zum Glück Medikamente geben aber dann muss die Diagnostic einfach ganz ganz früh stattfinden und Dann wird noch auf die gängigen sexuell übertragbaren Erkranken guckt und vor allem auch auf Hepatitis und das sind Dinge, die relativ schnell dann passieren sollten.

00:15:32: Ja

00:15:32: und da kann ich nur jeden ermutigen hausärztlich, gynäkologisch oder in den Notaufnahmen der Krankenhäuser vorsteig zu werden, die dann aufwissen an wen man sich wenden kann erst mal für den wirklich medizinischen Teil.

00:15:45: Ja Und dann davor ist glaube ich aber trotzdem auch die größte Hürde sich wahrscheinlich immer einen anzuvertrauen Da kann halt ein guter Hausarzt, gute Hausärztin irgendwie die Anlaufstelle sein ist wahrscheinlich auch nicht immer der leichteste Weg, aber es ist auf jeden Fall möglich.

00:16:05: Genau weil man die halt kennt und das ist von Riesenvorteil wenn man sich jemandem öffnet, der fremd ist, ist das vielleicht ein bisschen, ist die Hemmschwelle noch höher als wenn man das bei jemandem macht zu dem man schon irgendwie einen Vertrauensverhältnis hat?

00:16:18: Genau!

00:16:20: Und da ist man dann beim Arzt glaube ich auch in guten Händen.

00:16:26: Da wissen die was zu tun

00:16:28: ist Und wenn man da keinen Mut hat hinzugehen, kann man sich auch bei verschiedenen Hilfsorganisationen melden.

00:16:39: Auch telefonisch.

00:16:42: Vierundzwanzig sieben auch anonym umsich beraten zu lassen.

00:16:47: Du hast schon gesagt wir verlinken ein paar Sachen in den Show Notes.

00:16:49: das ist natürlich von Stadt zu Stadt unterschiedlich aber es gibt überregionale Angebote.

00:16:54: so viel für Männer also für Frauen Angehörige oder Zeugen, die etwas mitbekommen, wo man das melden kann.

00:17:02: Und was ich extrem süchtig finde auch für Täter und Täterinnen.

00:17:06: Weil natürlich möchten wir es jetzt nicht beschönigen und sagen ja der Täter-die-Täterin denkt sich jetzt Uppola!

00:17:13: Das ist mir aus Versehen passiert und dann kann man das recht fertigen.

00:17:18: Das ist definitiv nicht der Fall aber... ...das kann ja schon eine Situation sein, die den Täter oder die TäterInnen extrem belastet ... in dem Moment vielleicht dann auch einfach Gesprächsbedarf da ist, sich auch selber zu stellen oder selber darüber zu sprechen.

00:17:34: Und auch dafür gibt es Kontakte was ganz ganz ganz wichtig ist.

00:17:39: Ja sehr wichtig und ich glaube so eine Nummer anzurufen... ... ist wahrscheinlich irgendwie der leichteste Weg den ersten Schritt mal zu gehen wenn man da betroffen ist wahrscheinlich.

00:17:52: Total!

00:17:52: Ja und dann über den Arzt Krankenhaus dann die weiteren Schritte einleiten.

00:18:00: Und diese Hilfe-Telefone, die wissen auch immer wo dann lokal höchst Angebote sind?

00:18:07: Ja

00:18:07: genau und da sind wir glaube ich doch in Deutschland auch sehr gut ausgestattet aufgestellt was das angeht.

00:18:17: Wichtig ist die Anzeige!

00:18:19: Das ist noch wichtig zu erwähnen dass man es bei der Polizei anzeigt weil das sollte schon Strafverfolgt werden.

00:18:27: Das ist also Missbrauch, Gewalt, es strafrechtlich nicht verboten und das sollte man ruhig auch

00:18:37: melden.".

00:18:38: Ja und das wahrscheinlich auch die Schwierigkeit wenn das halt ein Familienangehöriger was auch immer heißt?

00:18:45: Ist diese Anzeige auch einer der größten Hürden.

00:18:48: aber...

00:18:49: Da kann man sich genau ruhig begleiten lassen und beraten lassen, weil natürlich wird das Entsetzen groß sein.

00:18:56: Und es gibt dann Menschen die auf der Seite stehen und zu dir stehen aber auch welche, die sagen, dass kann doch gar nicht sein und wir glauben dir das nicht.

00:19:04: Und da ist einfach dann die psychologische Betreuung hinterher auch immens wichtig, dass man sich da gut aufstellt und das dann trotzdem auch meldet.

00:19:11: Total!

00:19:14: Ja...

00:19:15: Ja, voll ernstes Thema.

00:19:16: Schwieres Thema!

00:19:17: Genau und ich glaube es gibt auch gar nicht so viel mehr darüber zu reden was mir extrem wichtig ist gerne Hausarztpraxis Notaufnahmen Gynäkologische Praxen oder die Nummern die wir auch noch mal verlinken anzurufen dass man da ein bisschen sensibilisiert für wird und für alle Frauen, aber auch Männer dürfen sich melden.

00:19:37: Die müssen das nicht alleine mit sich ausmachen.

00:19:39: Täter hat Täterin ... Da gibt's auch Möglichkeiten Kontakt aufzunehmen um sich Hilfe zu holen wenn so was passiert und auch für Angehörige oder Menschen die sowas mitbekommen.

00:19:52: Und immer lieber einmal mehr melden noch, wenn man irgendwas mitbekommt wo die Situation erst mal nicht Ganz ersichtlich ist, ob da jetzt Gewalt vorherrscht oder nicht.

00:20:06: Aber lieber immer zu viel Hilfe holen als einmal zu wenig?

00:20:09: Genau.

00:20:10: ich glaube das ist ja auch irgendwie wo alle von uns irgendwie auch mit verantwortlich oder auch mit was tun können die Augen offen halten zu schauen ob irgendwo etwas irgendwie nicht stimmt.

00:20:23: oder Ich glaube man hat ein ganz gutes Bauchgefühl normalerweise

00:20:28: und dem darf man ruhig nachgehen

00:20:30: genau Und dann lieber einmal zu viel als einmal zu wenig.

00:20:34: Ja, definitiv.

00:20:35: Oder sich auch erst mal vielleicht anderen anzuvertrauen und sagen, hör mal hast du das irgendwie gesehen gerade?

00:20:43: Meinst du da stimmt irgendwas nicht?

00:20:45: Genau!

00:20:48: Ich glaube es ist doch kein Platz heute für eine persönliche Frage.

00:20:51: Ich wüsste auch nicht was man da jetzt...

00:20:54: Das Thema ist zu schwer aber wichtig.

00:20:58: Gutes einmal angesprochen zu haben und wie gesagt nochmal in die Schauen uns rein, schauen.

00:21:04: Da sind ein paar Sachen verlinkt und damit können wir das abschließen.

00:21:10: Danke dir!

00:21:12: Bis dann!

00:21:13: Tschüss!