Neustart mit Vibes: Staffel Zwei beginnt!

00:00:00: Herzlich willkommen zu Wartezimmer-Vibes.

00:00:03: Ein Podcast mit Kim Ulz und Julian Fellinger.

00:00:06: Hier erfahrt ihr alles rund um das Thema Gesundheit.

00:00:10: Viel Spaß in dieser Folge.

00:00:14: Hallo, Kim!

00:00:15: Hallo, Julian.

00:00:17: Oh wir sind wieder zurück

00:00:19: Wir sind zurück?

00:00:20: Ich freu mich richtig.

00:00:21: Staffel zwei würde ich sagen

00:00:23: Ja, Staffel Zwei Mit neuem Nachnamen

00:00:26: Ganz genau Stimmt Nicht

00:00:27: dass sich einer wundert.

00:00:28: Ja

00:00:29: Kim Ulk

00:00:30: Ulz

00:00:31: Ulz?

00:00:32: Ja.

00:00:32: Ich

00:00:32: dachte echt, dass man's Ulg ausspricht!

00:00:34: Nee irgendwie sagt jeder Ulg oder Ulsch aber es wird Ulzz ausgesprochen.

00:00:38: Ulzz.

00:00:39: Das

00:00:39: ist mein Mädchenname.

00:00:41: Jetzt weiß es auch jeder.

00:00:43: Ja ich bin damit ja schon dreißig Jahre durch die Welt gegangen und mich hat der Name immer ein bisschen genervt, aber irgendwie wollte ich den wieder haben.

00:00:51: Ja cool also für alle die gerade das Video schauen wir befinden uns in einem ganz anderen Setting heute

00:00:57: yes

00:00:57: Und kann man auf jeden Fall mal reinschauen.

00:01:01: alles aufgebaut.

00:01:02: Wir befinden uns nämlich heute im Studio Lichtschacht, wo ich jetzt tatsächlich auch Teil von bin wenn man das so sagen kann mehr oder weniger auf jeden Fall.

00:01:13: und ja jetzt haben wir die Möglichkeit hier dem Podcast aufzunehmen was sehr cool ist weil wir das ganze Equipment hier haben und

00:01:23: du machst sonst hier sonntags ein bisschen etwas mit Noah?

00:01:26: Genau, wir sind ja zusammen Juno.

00:01:28: Ich glaube das hatten wir auch schon mal im Podcast habe ich das schon erwähnt und genau jetzt sind wir hier meistens sonntags manchmal unter der Woche noch so wie es passt für Drehs was auch immer manchal sitzen wir auch hier und arbeiten einfach.

00:01:43: und genau ist mega cool hier so einen großen Raum zu haben also ein riesengroßes Studio auf bestimmt über zweihundert Quadratmetern fünf Meter hohe Decken.

00:01:53: deswegen Das macht schon was her.

00:01:55: Ja,

00:01:56: die Atmosphäre ist auch mega!

00:01:57: Ich liebe es gerade auch.

00:01:58: Also das Einzige ist vielleicht der Sound.

00:02:00: Da bin ich ein bisschen gespannt ob es ein bisschen hallig wird aber... ...das wird man hinterher

00:02:05: hören.

00:02:06: Auf jeden Fall liebe ich die Lampe.

00:02:07: Ich finde dass war eine absolute Highlight an dem Setting.

00:02:11: Ja

00:02:12: auf jeden Fall.

00:02:12: Es geht sich ein bisschen an wie bei Oma zuhause.

00:02:16: Aber irgendwie passt das ja auch zu unseren orangenen Sessen, die wir natürlich mitgenommen haben Im Schweißen meines Angesichts heute hier hingetragen und die gar nicht schwer sind.

00:02:29: Ja,

00:02:30: die dürfen natürlich nicht fehlen hier.

00:02:32: Nein, die dürften nicht feheln weil irgendwie wäre es ja sonst auch komisch.

00:02:36: Ja cool!

00:02:37: Wie geht's dir?

00:02:38: Sehr gut ich dachte genau heute ist einfach mal so eine Ankommenfolge.

00:02:43: wir haben nach sechs Monaten entschieden dass wir vielleicht doch nochmal weitermachen ... war immer so ein bisschen hin und her gerissen.

00:02:50: Wir haben aber echt tolles Feedback, glaube ich, bekommen, ne?

00:02:53: Das kannst du bestimmt auch noch mal ein bisschen

00:02:55: mehr zu sagen... Ja, immer!

00:02:56: Und ich war am Freitag noch mit Freundinnen unterwegs und meine Freundin TT meinte, äh es muss weitergehen ja weil ich lerne mir so viel.

00:03:04: und dann war ich nochmal motiviert und wir haben uns irgendwie in den letzten Wochen immer wieder unterhalten ob wir's nochmal machen und jetzt haben wir beschlossen dass wir acht Folgen jetzt nochmal aufnehmen und die Resonanz war auch ganz gut ... von extern, also uns hat tatsächlich eine Zeitung angefragt.

00:03:21: Ob die ein Artikel über uns schreiben können?

00:03:22: Da freuen wir uns dass der jetzt... Der kommt jetzt glaube ich im Juni der Zeitungsartikel und dann haben wir gedacht da müssen wir auch neue Folgen liefern sonst ist das ja alles schon veraltet.

00:03:30: Und ein halbes Jahr ist so krass!

00:03:33: Unser neues Lieblingswort wird gottlos!

00:03:37: Es ist echt

00:03:38: verrückt

00:03:38: ne?!

00:03:38: Ich habe dir auch gestern dann glaube ich irgendwie festgestellt noch mal in die alten Folgen auch reingehört.

00:03:44: es ist einfach Die Weihnachtsfolge war die letzte Folge jetzt.

00:03:47: Und dann ist auf einmal so zack, das Jahr, halbe Jahr weg ...

00:03:50: Ja und die haben ja Nikola es aufgenommen ne?

00:03:52: Stimmt, das ist verrückt!

00:03:54: Das sind eigentlich schon ... Sind das dann sieben Monate?

00:03:57: Sieben?

00:03:58: Sagen wir sechs.

00:03:59: Hat ein gutes

00:04:00: All bis Jahr.

00:04:02: Aber schön wieder hier zu sein, auf jeden

00:04:04: Fall.

00:04:05: Und ich fand's auch schon wieder cool, als wir gestern telefoniert haben.

00:04:07: irgendwie hab' ich's da noch bisschen vermisst.

00:04:09: Es war immer eine schöne Zeit und irgendwie ist genau wie der Sommer dass wir so anfangen, ne?

00:04:13: Das war letztes Nachtssohn.

00:04:15: Wann nassen du wieder in Deutschland letztes Jahr?

00:04:18: Im April bin ich zurückgekommen.

00:04:20: Ja, dann lass das mal so gewesen sein um die Zeit, dass wir unsere erste Folge aufgenommen haben.

00:04:24: Da hätte man mal rein können messen.

00:04:26: Vielleicht ist es ein Jahr jetzt schon her

00:04:27: krass!

00:04:29: Das kann gut sein.

00:04:31: und dann haben wir gestern geschnackt Und es war wieder alles so superorganisiert, wie das immer bei uns ist.

00:04:37: Welche Themen machen wir jetzt morgen noch mal?

00:04:39: Ja und was ziehen wir eigentlich an die Idee?

00:04:44: Da muss ich gucken ob ich überhaupt noch irgendwas hab.

00:04:46: Ja!

00:04:46: Wie immer... Das lieb ich auch so.

00:04:50: So soll mir eine Jeans anziehen.

00:04:52: Jeans

00:04:53: habe ich

00:04:54: glaube ich gerade gar nicht.

00:04:56: Schwarze Jeans.

00:04:57: Da ist leider ein Loch drin.

00:04:58: Ein zu großes Auto

00:05:00: trägst keine weißen Hose mehr

00:05:02: Mhm.

00:05:03: Ja, tatsächlich also im Winter da musste man sich ja anpassen.

00:05:06: ich habe jetzt hier auch so eine dickere Jeans Hose und dann macht man nichts.

00:05:10: Also da bringen.

00:05:11: die weißen Leinhosen aus Indonesien helfen da nicht mehr.

00:05:15: Obwohl weißt du was ich gestern hab?

00:05:17: Ich noch mal auf deiner Instagram-Seite die Bilder von Indonesien geguckt nachdem er telefoniert hat und als ich dich verlinkt habe.

00:05:26: Boah, da müsste man eigentlich auch mal in dem Haus ne Folge aufnehmen.

00:05:29: Ohja!

00:05:29: Das

00:05:30: wäre richtig geil.

00:05:31: Boah, ganz liebe Grüße auch an Cheng und Savivo.

00:05:33: Ja

00:05:34: das war schon... Also immer wenn ich diese Bilder sehe denke ich, dass war muss ein Gefühl von Freiheit gewesen sein da zu leben

00:05:39: Auf jeden Fall ja.

00:05:40: also auf dieser atemberaubende Aussicht Das ist wirklich wie so eine Gemälde.

00:05:46: Brauchst du auch kein Fernsehen oder nichts?

00:05:49: Das reicht dann.

00:05:51: Da kommen wir natürlich nicht mit dem Van hin Dann müssen wir fliegen.

00:05:54: Genau, das ist halt die Sache und ich finde auch immer wieder drüber nach.

00:05:58: Ich möchte natürlich gerne wieder hin aber man muss sich ja mindestens ein Monat Zeit nehmen, finde ich um so weit zu fliegen damit es sich überhaupt lohnt, finde

00:06:07: Ja, du hast dir ein Van gekauft.

00:06:23: Genau!

00:06:23: Das ist vielleicht zum ersten Update.

00:06:26: Ich hatte ja mein Van in Australien und jetzt musste es natürlich auch einen zweiten Van hier in Deutschland geben und sowohl als Freizeit-Spaßauto aber natürlich auch als Produktionsauto.

00:06:39: das ganze Videoequipment transportiert sich nicht von alleine und da sind wir praktisch sehr viel Platz zu haben und da auch mal einfach alles einladen zu können ... sonst wohin zu fahren, das ist auf jeden Fall

00:06:52: auch.

00:06:52: Das heißt unsere Podcast am Strandidee.

00:06:54: und was hatten wir noch?

00:06:56: Tuscana ne?

00:06:57: Stimmt eine.

00:06:57: Bergen auch ne?

00:06:58: Ja das rückt näher.

00:07:02: Wie weit bist du mit dem Ausbau?

00:07:04: Tja die Bodenplatte ist drin.

00:07:06: ja ich muss sagen wir leben ja leider doch in der Stadt... ...und es ist gar nicht so leicht dass einfach am Straßenrand zu machen beziehungsweise fehlen mir so gerade ein bisschen die Kontakte wo ich's gut machen könnte.

00:07:19: Tatsächlich bei dem Freund, mit dem ich in Australien unterwegs war, könnte ich mal vorbeischauen.

00:07:23: Ich glaube das muss man an meinen Angriff nehmen.

00:07:26: Ja sehr cool!

00:07:28: Und du willst auch noch eine Küche rein bauen?

00:07:30: Genau am besten so zum Rausziehen, so eine Schublade und dann genug Stauraum für alles und am liebsten auch ein kleines Studio Setup.

00:07:41: Mal schauen...

00:07:42: ... so dass du irgendwie oben so Mikrofone anbringen kannst, ... ... kannst du den Unterklappen und dann sitzt er da einfach so richtig chillo... ... hinten vor der offenen Tür.

00:07:53: Und willst Du die Sessel mitnehmen?

00:07:55: Genau!

00:07:56: Da nehmen wir dann Podcast auf, ich bin dabei.

00:07:58: Ja sehr geil.

00:07:59: Cool.

00:08:00: Ja.

00:08:01: Und bei dir?

00:08:02: Wie sieht's da aus?

00:08:05: Was ist passiert in den sechs Monaten?

00:08:07: Es gibt was Wildes Neues eigentlich bei mir.

00:08:09: Ich bin jetzt gerade voll im Sportgame, da haben wir schon ein bisschen durchschwunden... Stimmt genau.

00:08:12: ...weil du hast ja ein bisschen aufgehört zu laufen.

00:08:14: Du warst mir endlich voraus und ich bin jetzt wieder so ein bisschen drin extern etwas getriggert.

00:08:22: und jetzt habe ich mir Ich wollte das ja mal mit Live-Crisis nennen, aber alle sagen dafür bin ich zu jung.

00:08:28: Das finde ich ein bisschen schade, weil da können wir eine Freundin von mir ist, Gönäkologin die wird uns noch einmal im Podcast jetzt in den acht Folgen, die wir geplant haben besuchen nochmal drüber sprechen ob es schon mit Live Crisis sein könnte.

00:08:38: Aber man kann ja auch nur Quarter Life Crisis haben und ich denke die ist jetzt einfach... ich habe mir einen Gravel Bike gekauft.

00:08:44: Also ich hab gestern gesagt, habe ich entweder Siebträger oder Gravel bike.

00:08:49: Kaffee trinkst du ja leider nicht?

00:08:51: Ja

00:08:51: deswegen!

00:08:52: Ja.

00:08:53: Und schöne Grüße an meinen guten Freund Stefan Becker, der scheucht mich gerade jeden gottverfickten Berg hoch und den Essen kann das ganz schön anstrengend sein!

00:09:03: Und da ich ja noch hügelig fast Richtung bergischen Land oben wohne, ist das manchmal echt hart.

00:09:09: Aber man wird so schnell fit und ich muss da wirklich nochmal ein großes Kompliment um auch schon die Medizin zu integrieren an alle meiner Patienten und Patientinnen aussprechen, die das durchziehen.

00:09:20: also wenn die zu mir kommen und dann doch eine Motivation haben was zu verändern und sich dann sportlich verändern abnehmen.

00:09:26: Das ist schon ein harter Weg aber es lohnt sich einfach ne?

00:09:29: Also es merke ich bei mir selber wie schön das ist wenn ich jetzt auch laufen gehe da sich dann einfach eine viel bessere Ausdaube.

00:09:35: Und mein Bruder ist jetzt auch irgendwie im Game und meinte so, ja weiß ich nicht, haben wir jetzt auch ein Gravel-Bike?

00:09:44: Jetzt haben wir uns für einen Halbmacher schon angemeldet in Düsseldorf.

00:09:49: Auch hier in Essen?

00:09:50: Ja mal gucken ob ich zur Einstimmung schon die Seerunde dieses Jahr laufe.

00:09:53: aber das ist der nächste Plan.

00:09:54: und dann rief er mich irgendwann so an und meintte Kim also ihr habt es jetzt mal mit Chat GPT besprochen Und ich wieder laufe, weil der läuft auch viel.

00:10:06: Dann können wir eigentlich auch einen Iron Man-Syptych Punkt drei machen.

00:10:13: Oder mein ich okay?

00:10:14: Machen wir

00:10:15: auch!

00:10:16: Das größte Problem ist nur... Ich kann nicht gut schwimmen.

00:10:19: Ich bin als Kind mal untergegangen und seitdem ist es ein bisschen Trauma mit dem Kopf unter Wasser aber mein Schwimmlehrer wirds richten.

00:10:26: Okay.

00:10:26: Ich habe einfach beschlossen, ich nehme Schwimmenunterricht und dann wird er schon laufen.

00:10:30: Ein bisschen

00:10:31: grauen kriegt man dann

00:10:32: auf.

00:10:32: Also das ist bei mir auch, ich schwimme ja sehr gerne.

00:10:34: Ich liebe ja Wasser alles ums Wasser herum aber... ...ich kann auch nicht gut krauen!

00:10:40: Das müsste ich auch noch mal üben.

00:10:41: Ja

00:10:42: also brustschwimmen?

00:10:44: Easy, aber da bist du ja eher wie so ein Kahn.

00:10:47: Ja ich schieb das jetzt ein bisschen.

00:10:49: Chris Wanner der auch schonmal bei uns war meinte na Kim ist doch ganz easy dann nimmst ihr einfach so eine Bojo und gehst direkt hier in den See oder so.

00:10:55: Stimmt Der ist auch gerade im Game.

00:10:57: Ich glaub, die machen einen Trier-Atlone so jetzt im Herbst und der hasst auch Schwimmer.

00:11:03: Das is zumindest... Hassen tut das nicht aber seine schlechteste Disziplin, glaube ich.

00:11:06: Und er meinte auch schon oh Gott!

00:11:08: Er hat's wieder schwimmen.

00:11:09: Aber

00:11:10: ich meine, er hat auch erzählt dass sie immer mal im See auch schwimmen gegangen sind.

00:11:14: Ja

00:11:14: total absolut.

00:11:15: Ob man das darf?

00:11:16: Ich weiß es gar nicht.

00:11:16: Bestimmt.

00:11:18: Natürlich da am Seaside Beach haben die das gemacht.

00:11:22: Aber ihr liebt es auch immer und ich weiß nicht wie du da bist, aber du bist da auch so.

00:11:25: Motivationen laufen wieder ab jetzt erhöht bei dir, ne?

00:11:29: Ich liebe es im Moment so viel Sport zu machen.

00:11:31: Aber ich lieb's genauso einfach mal zu chillen und meine Marmelade einzukochen.

00:11:36: Im Wochenende habe ich wieder aus meinen Kräutern im Garten einen Kräuterbutter gemacht und ein bisschen frische Seil-Beipesto.

00:11:41: Seilbeiminspesto ist echt lecker geworden!

00:11:45: Und auch wenn man dann Fahrrad fährt irgendwie ... ... eine coole Pause zu machen, noch mal stehen zu bleiben.

00:11:53: Die Landschaft zu genießen und das muss nicht immer so... Ich werde keine Leistungssport darin mehr machen uns nichts vor.

00:12:00: Der Tropf ist gerutscht!

00:12:03: Aber eine bessere Pace ist schon mein Ziel.

00:12:06: Das ist krass wie schnell man sich verbessert bei

00:12:08: dir was auch.

00:12:09: Ja, das stimmt ja.

00:12:11: Ich glaube da haben wir ja auch schonmal darüber gesprochen dass der Leistungs-Sport auch gar nicht immer gesund Und wenn man es halt übertreibt, so wie bei allen Sachen.

00:12:19: Ja!

00:12:20: Wenn man jetzt zu viel möchte dann ist das glaube ich für die Gelenker und so ist es ja auch gar nicht immer so gut.

00:12:26: Und was glaube ich auch noch mal wichtig ist... Ich war letztens auf dem Cardiologie Update von der Contilia unter einem Oliver Bruder unter anderem, der ja auch Podcasts aufnimmt.

00:12:38: Für den hat mir auch schon einmal ein gutes Wort eingelegt.

00:12:43: Die haben noch mal drauf hingewiesen, das fand ich cool.

00:12:46: Wenn man wirklich in den Leistungssportbereich geht oder auch große Wettbewerbe oder Wettkämpfe mitmacht dann sollte man vor eine gute Diagnostik machen.

00:12:55: also Man sollte schon vom Sportmediziner einmal gesehen werden weil tatsächlich plötzlich ein Herz tot bei so einem Marathon nichts Ungewöhnliches ist.

00:13:05: und witzigerweise es ist so die meisten, die einen herztot erleiden bei so Wettkämpfen sind Männer Und immer auf der letzten Strecke des Wettkampfes, weil ... oder die Theorie ist es, man kann das nicht zu hundert Prozent sagen.

00:13:23: Dass man natürlich nicht schlappchen Ziel kommen will wenn man dann irgendwie schon zweiundvierzig Kilometer hinter sich hat und man meint jetzt irgendwie da besonders dynamisch ein Ziel zukommen geben alle nochmal Gas.

00:13:32: Und das ist meistens der Punkt wo das Gefäß dann zugeht wenn man eine Vorgelastung hat.

00:13:36: Das fand ich irgendwie ganz spannend.

00:13:38: Ja das ist echt verrückt!

00:13:39: Das Gutes des Reanimationsteams ist dann nicht so weit weg... ...das war die Quintessenz auf dem Kongress.

00:13:43: das fand ich ganz witzig.

00:13:47: Also ... Die

00:13:48: stehen dann und warten im Ziel quasi.

00:13:49: Wenn

00:13:50: man mit Sport anfängt, bitte, bitte das ist das Beste was man tun kann ja besser als jede andere präventive Maßnahme ist.

00:13:58: Leibste Eränderung wirklich.

00:14:01: Dann drüber nachdenken und vielleicht auch den Haushaltsanwalt ansprechen oder die Hausärztin einmal darüber sprechen ob man eine Leistungsdiagnostik machen sollte und eine Abklärung nochmal kardial ob da alles in Ordnung ist.

00:14:15: Ja gut zu wissen!

00:14:16: ... für alle, die sich auch denken.

00:14:19: Der nächste Iron Man.

00:14:20: Genau!

00:14:20: Triathlon.

00:14:23: Ja man muss ja Ziele haben.

00:14:25: Auf jeden Fall.

00:14:26: Und ich habe mir vorgenommen um zum Beruflichen zu kommen... ... nächstes Jahr betreibe ich mal selbst für Sorge.

00:14:35: Ich bin jetzt aber fünf Jahre selbstständig und hab gemerkt das es auch Spaß macht sich immer um sich selber zu kümmern.. ..und dann hat man ein bisschen Reisen bisschen auf mich gucken und ein paar schöne Sachen machen.

00:14:49: Sehr gut, das klingt nach vernünftigen Plänen.

00:14:53: Hast du denn hier schon mal so einen Reisen geplant für dieses Jahr?

00:14:55: Bei mir ist es ja tatsächlich jetzt eher so dass ich mich mal langsam ein bisschen setteln möchte also eigentlich eher der unter... Das andere.

00:15:07: Also ich glaube, dass ich erstmal hier bleiben möchte.

00:15:10: Ich habe jetzt mir den Van gekauft die Sachen in der Umgebung sich angucken, es gibt viele Sachen auch hier in Deutschland wo man einfach mal hinfahren kann.

00:15:18: Und Europa nach Deutschland?

00:15:19: Europa ist eigentlich so

00:15:20: schön!

00:15:20: Europa generell.

00:15:22: da gibt's noch so viel zu entdecken und habe ich auch gesagt wenn dann erst glaube ich nächstes Jahr wieder weiter weg oder so wer weiß was noch kommt.

00:15:31: aber genau erstmal große sachen sind nicht geplant.

00:15:39: Als du gerade, ich hab's so gefeiert.

00:15:41: Als du grade aus der Tür rauskamst und bei mir kurz ins Auto gefüßt, weil wir natürlich die Hälfte vergessen hatten aber das ist ja zu wie immer...

00:15:47: Ich glaube, ich bin nach Portugal geflogen und habe da des Wachsenlassen auch alles so und das Einzige was was gebracht hat war der Oberlippard.

00:15:56: und dann dachte ich versuchen wir es mal.

00:15:59: Ich bin jetzt so langsam, habe ich mich auch daran gewöhnt?

00:16:01: So ganz weiß ich noch nicht, aber mach' schauen!

00:16:04: Ich bin fürlassen.

00:16:05: Ja

00:16:06: Ja, ist mal was anderes.

00:16:08: Ich mag das!

00:16:10: Mein Papa hatte das damals auch als ganz junger und wir Kinder haben geholt, als er den abrasiert hat.

00:16:16: Irgendwann war es dann so out und das fanden wir ganz schlimm weil der dann so fremd aussah.

00:16:21: Das ist echt krass, gibt's auch so Videos immer.

00:16:24: Der war da... wie alt war der da?

00:16:26: So zwischen dreißig und vierzig?

00:16:29: hat er den glaube ich gehabt?

00:16:30: oder so Ende dreißiger an vierzig?

00:16:33: Ja, ein bisschen jünger bin ich noch.

00:16:34: Das heißt so dreißig Jahre ist es jetzt her und dann fängt der Trendwürfel von vorne

00:16:40: an?

00:16:40: Ja total.

00:16:43: Sehr

00:16:44: cool!

00:16:44: Und zum Reisen hast du was geplant?

00:16:47: Ich bin jetzt im Juli ein bissel auf Mallorca Ende Juli, freu' ich mich schon.

00:16:52: Da war ich ja auch vor kurzem.

00:16:54: Und?

00:16:55: Beruflich und Freizeit also einmal beruflich und einmal mit ein paar Freunden...

00:17:01: Was hast du da gemacht?

00:17:02: ...

00:17:03: einer Hochzeit gefilmt.

00:17:04: Das war auch sehr schön, also sehr besonders eine kleine Runde nur... ... auch über Bekannte, dadurch kannte man sich so ein bisschen und es war wirklich eine sehr besondere... ... Hochzeit in einem kleinen Bauernhof.

00:17:16: Cool!

00:17:18: Also ausgebaut halt alles, gab's auch Pool und dann... ... war die Trauung auch dort und das war wirklich sehr schön.

00:17:27: Und den Sonne auch bei dreißig Grad.

00:17:29: natürlich auch anstrengend den ganzen Tag mit der Kamera herum zu rennen aber lohnt sich dann für das Ergebnis auf jeden Fall.

00:17:36: und ja, das war sehr schön.

00:17:39: Und dann seid ihr noch ein paar Tage freizertechnisch geblieben oder?

00:17:43: Genau also ich war davor, da war ich sogar noch mit Freunden dort weil ein Bekannter da eine Finger hat und genau, da auf jeden fall auch noch mein Palma gewesen.

00:17:55: Also der Ballermann ist es mir gar nicht sehr unangenehm.

00:17:59: Ich war einmal dort ... muss auch nicht, glaub ich.

00:18:06: Ja manchen gefällt's ja, manche schwören ja darauf... ... aber meinst du auf jeden Fall nicht?

00:18:10: Ich höre auch keinen Schlager deswegen... ... bringt mir das nicht viel!

00:18:15: Aber man kann auch so eine schöne Zeit da haben, weil es da wirklich auch tolle Natur... ... irgendwie das Licht ist so besonders auch dort, sagen glaube ich auch viele.

00:18:24: und ja, deswegen... Und du auch da zum Urlaub machen?

00:18:28: Ja genau, ich mache ein paar Tage Urlaub, fliege dahin... Ich weiß gar nicht genau, wo wir sind.

00:18:34: Aber wir haben auch irgendwie so eine Finger?

00:18:36: Ich hab mich ... ich hab einen Flug gebucht den Rest weiß ich noch nicht.

00:18:41: Aber so ist es mal super eigentlich!

00:18:44: Das ist immer perfekt.

00:18:46: Dann laufst du ein Parken und ich hab schon gedacht ob ich's Fahrrad mitnehme.

00:18:48: aber ich glaub das lohnt sich für die Zeit nicht.

00:18:52: Ich habe zwei Dinge gelernt in meinem Leben ... das Fahrrad mitnehmen, im Flugzeug gar nicht so teuer ist.

00:18:58: Ja ne?

00:18:59: Man denkt immer, dass kann man nicht machen... Ja!

00:19:01: Das kostet irgendwie dreißig Euro, so fand ich sehr viel voll nicht teuer für alles.

00:19:05: Das ist ja verrückt.

00:19:06: Ist ja fast billiger als ein Koffer, ne?

00:19:09: Irgendwie schon.

00:19:10: Oder dreißiger oder sechzig Euro.

00:19:12: Aber es ist jetzt doppelt irgendwie so.

00:19:14: aber trotzdem irgendwie kommt mir das irgendwie gar nicht viel vor.

00:19:19: Das war echt irgendwie spannend Und irgendwas hab ich noch gelernt, aber das hab' ich jetzt wieder vergessen.

00:19:24: Das war auch so ein Aha-Moment wo ich so dachte, ah krass!

00:19:27: Weiß ich jetzt aber nicht mehr?

00:19:28: Ist grad aus meinem Kopf gelöscht irgendwie... Aber ich glaube das verrat nämlich nicht mit.

00:19:33: Ah doch!

00:19:33: Ich weiß wieder was.

00:19:35: Ich will im September Jahrkopfweg laufen und ich möchte aber die Südtiroler Strecke machen und dann heimlich irgendwie damit beschäftigt weil ich muss ja dann zu einem Ausgangspunkt irgendwie kommen, da fähre ich dann beim Auto runter Und dann laufe ich da ja los und irgendwann muss ich aber hinsichtlich zu meinem Auto zurückkommen.

00:19:52: Und ich wollte halt irgendwie so klassische Unterkünfte jetzt auf dem Weg nehmen, also irgendwas einfaches wirklich nur mit Rucksack wandern... Aber ich will am Ende noch am Hotel enden!

00:20:05: Da brauch ich ja Klamotten.

00:20:08: Ich geh dann einfach einen Tag in die Stadt, hol mir irgendwas Geiles und hab dir dann ein Hotel.

00:20:12: Aber ein Freund von mir meinte – das wusste ich auch wieder nicht – man kann sich seine Koffer sozusagen schon irgendwie mit ... ... mit der Post dann dahin schicken lassen, es gibt so Kofferversand oder so.

00:20:23: Und dann wartet er da einfach auf dich, dass wir auch mehr gelben waren.

00:20:26: Nicht schlecht!

00:20:27: War mir nicht bewusst, dass es sowas gibt.

00:20:29: Ich glaube auch wenn man immer denkt solche Extraservices die müssen ja unmengen an Geld kosten aber teilweise ist das vielleicht gar nicht so.

00:20:36: Aber

00:20:37: klingt nicht schlecht?

00:20:37: Ja

00:20:38: genau.

00:20:38: Sehr gut.

00:20:39: Das ist mein Plan für einen September.

00:20:41: im September, mache ich zwei Wochen Urlaub und da freue mich drauf.

00:20:44: Sehr

00:20:44: schön.

00:20:46: Wunderbar...

00:20:47: Und sonst irgendwie beruflich ist auch gar nicht so viel passiert.

00:20:51: Bei dir noch?

00:20:52: Ja, also bei mir geht es jetzt glaube ich so langsam auch nochmal mehr los.

00:20:55: Also wir haben nach wie vor unser Juno-Projekt.

00:20:59: Nebenbei mache ich auch noch einige einzelne Projekte wie Hochzeit oder sowas.

00:21:05: Aber so langsam haben wir echt super Gespräche mit tollen Firmen.

00:21:10: Ich weiß nicht was ich da jetzt sagen kann.

00:21:12: Kann man auch nochmal darüber reden wenn's dann soweit ist paar coole Gespräche, coole Projekte wo ich mich auch sehr darauf freue und dann freue ich mich hier zu sein daran zu arbeiten.

00:21:25: Und genau das ist glaube ich so erstmal mein Plan.

00:21:29: Ich find's auch so witzig wenn du sagst dass du dich so ein bisschen zetteln willst weil ich weiß es so noch nicht funktioniert.

00:21:36: aber ich bin super optimistisch.

00:21:38: Du ziehst weg aus Essen ne?

00:21:39: Ich ziehe tatsächlich weg.

00:21:40: Ja!

00:21:41: Ich zieh nämlich nach Dortmund

00:21:43: Auch nicht super weiter.

00:21:44: Genau, ist ja quasi in der Nähe.

00:21:47: da bin ich auch immer noch an der Uni und will auch da irgendwie nochmal ein paar Projekte umsetzen.

00:21:54: Bezüglich dokumentarischen Beiträgen bin da auch gerade an was dran auf jeden Fall Und genau da habe ich jetzt einfach einige Leute kennengelernt Spiele da in einer Band mit meinen Freunden Und dann hab' ich gedacht gehe ich jetzt den Weg weil so viel habe ich hier gar nicht mehr außer Arbeit und ein paar vereinzelte Freunde, aber das macht schon Sinn.

00:22:19: dann den Weg dort.

00:22:20: Das hat sich

00:22:20: nicht so viel agert!

00:22:21: Genau.

00:22:22: Cool.

00:22:22: Ja mega.

00:22:24: Sehr sehr schön.

00:22:26: Cool!

00:22:27: Gutes Update?

00:22:28: Ja kleine Update-Runde.

00:22:31: Vielleicht können wir ja noch ein bisschen darüber sprechen was jetzt noch kommen wird.

00:22:35: Du hast schon angeteasert dass wir acht Folgen aufnehmen wollen.

00:22:39: Ja, irgendwie war das unsere Idee.

00:22:40: Ich weiß gar nicht wie wir auf acht kamen aber es war so eine Überlegung für zwei Monate?

00:22:45: Genau!

00:22:47: Zwei Drehtermine haben wir jetzt und dann erstmal acht Folgen für die nächsten zwei Monate.

00:22:54: Und ähm genau thematisch gibt's da schon irgendwas?

00:22:59: Ja also ich wollte ein bisschen auf Herz noch mal eingehen weil mir das ja immer ein wichtiges Thema ist und dann auch wieder auf die Prävention wie man Herzinfarkte vermeidet dann über Osteoporose sprechen, weil das ein sehr vernachlässigtes Thema ist.

00:23:14: Wir haben wirklich Milliardenkosten im Gesundheitssystem was Knochenbrüchigkeit und Folgeerkrankung angeht, dass man da vielleicht selber noch mal bisschen darauf achten kann, weil da wird leider auch nicht viel von den Krankenkassen in der Prävention bezahlt.

00:23:29: Dann noch ein kleines Thema, was mir noch mal wichtig war.

00:23:32: Häusliche Gewalt hatte ich überlegt, dass wir da so einen kleinen Podcast nochmal drüber machen weil es dann eine sehr hohe Dunkelziffer gibt.

00:23:40: Eine Freundin von mir kommt die Gynäkologin ist Julia Heitz.

00:23:44: Da freue ich mich sehr drauf und dann werde ich wohl auch nochmal ne Folge mit angemachen zur Mikronährstoffen das wir da wieder ein bisschen einstellen weil das ja im Moment doch auch immer großes Interesse weg

00:23:58: Sehr cool.

00:23:59: Also einiges, was uns da erwartet?

00:24:01: Genau.

00:24:02: Und ja... Wir starten.

00:24:07: ja!

00:24:08: Ich kann ganz schlecht die Zeit heute einschätzen tatsächlich.

00:24:13: Ich auch nicht.

00:24:14: Aber wir haben ja eigentlich immer noch unsere Frage, ne?

00:24:18: Unsere persönliche Frage erinnerst du dich

00:24:20: noch?!

00:24:21: Ja.

00:24:22: Ich habe auf jeden Fall auch vorher nicht drüber nachgedacht.

00:24:24: hast du eine Idee?

00:24:25: ich weiß auch nicht mehr wer als letztes dran war.

00:24:27: Ich weiß es nicht mehr.

00:24:28: Wahrscheinlich keiner.

00:24:29: Aber ich hab'ne Idee.

00:24:30: Hast Du?

00:24:31: Ja, die kannst du mir glaube ich nur nicht so richtig zurückstellen.

00:24:34: Aber das ist ja nicht schlimm!

00:24:37: Wie kam es zu den zwei Ringen, die du trägst?

00:24:40: Oh, hast du sie gerade erst gesehen?

00:24:42: Ich habe die vorhin schon gesehen.

00:24:44: Aber ich hab dich noch nicht darauf angesprochen, weil diese neu... Die gab's vor ein halben Jahr noch nicht.

00:24:49: Gabs

00:24:49: noch nicht!

00:24:51: Keine besondere Story eigentlich einfach als asses was.

00:24:54: Okay Der hier ist glaube ich sogar silber der andere Ein billig Ring.

00:25:02: Aber nicht irgendwo besonders gekauft in irgendeinem Land oder sonst was?

00:25:05: Nee,

00:25:06: nur die Kette.

00:25:08: Die hast

00:25:08: du schon länger auf.

00:25:11: Passt auch vielleicht gar nicht so gut zusammen, aber weiß es gar gold und silver.

00:25:16: Auch

00:25:16: das wäre nicht schlimm.

00:25:18: Passte!

00:25:18: Ich finde da muss man flexibel sein.

00:25:20: Du hast keine Ringer.

00:25:21: Nein ich bin nicht der Ringenträger.

00:25:25: Ich liebe mein neues Watch.

00:25:26: Die habe ich mir zu Weihnachten gewöhnt.

00:25:27: Ja, die hab'

00:25:28: ich auch noch nicht gesehen!

00:25:29: Die ist

00:25:29: richtig nice!

00:25:31: Richtig cool!

00:25:31: Und ich habe gerade eine Kette um, die ich mit meinen Paten-Kindermedels... ...mit Marlene und Matilda, die glaube ich, die waren ja auch ein Podcast zur Weihnachtsheuge.

00:25:41: Stimmt, die werden auch ein podcast.

00:25:42: Genau im Sauerland gekauft haben.

00:25:45: Sehr schön!

00:25:46: Ja, da liebe ich auch.

00:25:47: Ja cool!

00:25:48: Das sind immer nur schöne Erinnerungen wenn man die hat.

00:25:52: ne?

00:25:52: Ja

00:25:52: toll!

00:25:52: So Armwände, Fußbänder sind doch immer so….

00:25:55: Ja, das stimmt.

00:25:55: Freundschaftsfußbänder kenne ich noch von früher?

00:25:57: Stimmt

00:25:58: so.

00:25:58: was brauchen wir auch.

00:25:58: Also wir haben jetzt ein Freundschaft, das habe ich sogar heute um Haagummi.

00:26:02: Das hat ... haben die Mädels ausgesucht für uns und ich hab gelernt dass die Knäckis heißen knäcki.

00:26:09: Ich

00:26:09: bin zufahrend

00:26:10: nicht bewusst!

00:26:12: Und die meinten lass uns mal einen Knäcke kaufen und ich bin okay.

00:26:15: Scheiß du bist alt geworden was keine Ahnung was Knäcks sind.

00:26:18: Und ich dachte ganz ah so Haagummis.

00:26:19: ja ok nennen wir es doch Hargummi, aber die heißen Knäcki.

00:26:24: Na cool!

00:26:25: Der ist sogar was für mich.

00:26:26: Ja wer sogar ist für dich?

00:26:27: Wir bringen dir mal ein Knäcke mit.

00:26:30: Wir schenken dir einen Knäcken.

00:26:31: Du kriegst auch einen Knacky damit, wenn du ins Team gehörst.

00:26:35: Ich habe auch jedes Hargumi, das ich hab.

00:26:37: Das wurden mir auch... ...ich hab dann mal welche geschenkt bekommen und die anderen habe ich auch immer irgendwo geklauert.

00:26:42: Vielleicht es ist auch ein Knackie, was du drin hast.

00:26:44: Weiß ich nicht.

00:26:45: Hast du auch so eins mit

00:26:46: einem?

00:26:48: Ich guck mal her, ob das eine Knäcking ist.

00:26:51: Ich glaube nicht.

00:26:54: Cool!

00:26:55: Ja, dann...

00:26:56: Starten wir in die neuen Folgen?

00:26:58: Ja ich freue mich.

00:27:00: Ich freue mich auch

00:27:01: und bin gespannt was wir noch so lernen können.

00:27:04: Ich hoffe ganz viel.

00:27:06: Sehr cool.

00:27:07: Bis

00:27:08: dann!

00:27:08: Tschüss!